Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
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184.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 May 2022:
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1329 kcal
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Fat: 34.86g | Prot: 87.66g | Carb: 164.56g.
Breakfast: Pingo Doce Bebida de Soja sem Adição de Açúcar , Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Limiano Queijo 50%. Lunch: Banana, Favas, Alface de Folha Verde. Dinner: Golden Bridge Barritas Cereais Chocolate Negro, Sopa de Nabiça, Proteína de Seitan com Soja. Snacks/Other: Pingo Doce Bebida de Soja sem Adição de Açúcar, Limiano Queijo 50%, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Golden Bridge Barritas Cereais Chocolate Negro, Continente Tremoço Extra, Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Aroma Tropical. more...
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gaining 3.1 lb a week
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