Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
239.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2022:
|
2019 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 171.60g | Carb: 127.20g.
Breakfast: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Плов с Курицей, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мясная Ферма Карбонад, Сыр Тильзитер. Lunch: Окрошка на Кефире. Dinner: Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Billa Пицца Пеперони . more...
|
|
3177 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 55 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Radionov's weight history
|