|
Half jaar geleden gestopt met roken, nu voor het eerst weer op de weegschaal durven te staan en.. HEEL erg geschrokken. Dus aan de bak!
|
187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 58.36g | Carb: 181.35g.
Breakfast: Water, Pindakaas, Volkoren Brood, AH Mango Gesneden. Lunch: Water, Frambozen, AH Vanille Vla. Dinner: Uien, Tomaten, Wortelen, Courgette, AH Gehakt Half-om-Half, Spagheroni Spagheroni, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren). Snacks/Other: Gekookt Ei, Water, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. more...
|
|