Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2014
|
168.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2014:
|
1134 kcal
|
Fat: 16.84g | Prot: 70.37g | Carb: 174.23g.
Breakfast: AH Magere Yoghurt, Markant Beschuit Naturel. Lunch: Granen Biscuits Speculaas, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, AH Volkorenbrood. Dinner: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Plus Nasi-Bami Groenten, AH Zilvervliesrijst, SoyGood Vegetarisch Gehakt. Snacks/Other: AH Magere Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Melk, Nectarines. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
16 Jul 14 by member: tirzaV
|
Hoi Tirza, dank je wel! De laatste loodjes hè.
Ga jij ook nog goed, ja toch ?
16 Jul 14 by member: annemiek rembil
|
hoi Annemiek, laatste loodjes zijn het zwaarst, maar gaat lukken.
ja hoor, ik ga nog goed. ben er blij mee.
17 Jul 14 by member: tirzaV
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annemiek rembil's weight history
|