Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
126.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
1173 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 57.50g | Carb: 110.43g.
Breakfast: Кофе Хауз Дабл Капучино на Обезжиренном Молоке, Золотая Долина Грибочки Маринованные Ассорти, Карусель Котлета Домашняя, Лосятина, Рафаэлло Шоколад, Мясновъ Сыр Алтайский Золотой Твёрдый 50%, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Золотая Долина Грибочки Маринованные Ассорти, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Snaq Fabriq Coco Coconut, Веселый Молочник Сметана 15%, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Dinner: Махеевъ Кетчуп без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло , Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Лосятина Тушёная с Зелёным Перцем. Snacks/Other: Сгущенка, ВкусВилл Десерт Павлова, O'Zera Горький Шоколад Manabi 65%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksyBoyk's weight history
|