Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
228.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 76.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 46.98g | Carb: 180.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Глобус Чернослив, Владимирский Стандарт Сардельки Миньоны с Сыром. Lunch: Ашан Киви, Борщ с Курицей. Dinner: Клубника. Snacks/Other: Родные Просторы Хлеб Многозерновой , Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blekangel2015's weight history
|