ben kendi yiyeceklerimin alışverişini kendim yapıp hazırlıyorum, onlar kendi pişirdiklerini yiyor ben kendi pişirdiğimi yiyorum
18 Apr 22 by member: nsjxi
|
nsjxi iyi fikir👍 bunu aklıma yazıp uygulayayim😊teşekkür ederim
18 Apr 22 by member: 1MiaL
|
Gerçekleri işimize geldiği gibi çekiştiriyoruz beyaz yalan adı altında irritabl bağırsak sendromu var bana diyet verildi bunların dışında bir şey yememem gerekiyormuş 6ay uygulayacağım sonra kontrole gideceğim diyorsun sonra veriyorsun annenin eline diyet listeni güzelce hazırlıyor
18 Apr 22 by member: K0RPUS
|
hastalıkta öyle sıkıntılı bişi değil mide ağrısı krampı filan gaz filan
18 Apr 22 by member: K0RPUS
|
K0RPUS çok geçmiş olsun. Umarım diyetin iyi gider ve iyileşirsin. Deidign ben yapamam çünkü annem misafirim. Onu ekstra yormamaliyim, onlardan ayrı yemek bir çözüm olabilir belki
18 Apr 22 by member: 1MiaL
|
teşekkürler ama benim bişeyim yok ki işini görür diye dedim anneden ve haftanın yarısını senden geçiren anneden misafir olmaz kızım aç kalmasın diye gelen anne olur 😃 ayrı yemek konusunda bir alınma olabilir bizim yaptıklarımızı beğenmiyor kendine sosyetik yemekler yapıyor bizi beğenmiyor gibi😂😂🤪
18 Apr 22 by member: K0RPUS
|
misafirler yuzunden bendede ayni sikinti var
18 Apr 22 by member: yıldız çiçeği
|
Porsiyonuna dikkat ettıgın sürece sorun olmaz diye düşünüyorum gunluk alman gereken calorı miktarına dikkat ederek ayrı yemekler yemeden başarabilirsin
18 Apr 22 by member: ozgurzeynepnida
|
et yemeyen biriysen zaten ayrı yemek yapilmasi gerekmiyor mu sana dogal olarak? yetiskin oldugunuzu farz ederek söylüyorum, kendiniz hazirlayabilirsiniz ya da anneden rica edilebilir yediğiniz yemekler. Baska bir ihtimal ki en guzeli o olurdu herkes saglikli yemekler yesin.
18 Apr 22 by member: bukabukalemun
|
Yıldız çiçeği, birlikte çözelim :)
18 Apr 22 by member: 1MiaL
|
Ozgurzeynepnida malesef obez bir aile olduğumuz için porsiyon kontrolü yok bizde :)
18 Apr 22 by member: 1MiaL
|
bukabukalemun birden utandım kendimden:) yetişkinim tabi ki ama iş güç bir de birlikte olunca ayrı öğün çıkartmaya da üşeniyorum. Aslında yoklarmış gibi devam edebilmem lazım. Yapanlar nasıl başarıyor onu merak ediyorum aslında :)
18 Apr 22 by member: 1MiaL
|
Aile obezse onların kanına girin bence. Hep beraber daha motive olursunuz. Yaş geçtikçe kilonun başa dert oldugundan, yatalak olunca bakana zorlugundan falan bahsedince yumuşuyorlar. Ailemle kalirken cok guzel kilo vermistim zamaninda. Kendi yemegimi kendim yapıyordum ama... bazen ayni seyleri de yiyorduk. Degisiyordu. Beyne hükmetmek gerek. Kararli olduktan sonra kimsenin önüne hicbir sey gecemiyor.
18 Apr 22 by member: bukabukalemun
|