Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
175.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2022:
|
1677 kcal
|
Fat: 113.15g | Prot: 93.49g | Carb: 56.91g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Сметанковый, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Хлеб Дарницкий, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|