|
Hämmästys on aika suuri kun miinusta näytti vaaka, -400 g kahdelle ekalle viikolle. Vappuna olenkin tällä tahdilla jo tooosi lähellä tavoitetta.
|
150.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2022:
|
535 kcal
|
Fat: 28.48g | Prot: 35.36g | Carb: 29.29g.
Breakfast: Linkosuo Varrasleipä, Ingmariini Ingmariini, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Puolukka, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Kalanmaksaöljy (Turska). more...
|
losing 6.2 lb a week
|