Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
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153.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2022:
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2443 kcal
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Fat: 91.73g | Prot: 207.39g | Carb: 216.56g.
Breakfast: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Banana Caturra, Ninfa Rosca de Coco, Itambé Leite em Pó Integral, Equaliv Ômega 3, Café, Chá (Infusão), Acelga, Chocolate. Lunch: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida. Dinner: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Frimesa Ricota Fresca, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Other: Lowçucar Gelatina Zero de Morango. more...
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losing 0.1 lb a week
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