Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
205.7 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2022:
|
2305 kcal
|
Fat: 94.78g | Prot: 126.80g | Carb: 242.05g.
Breakfast: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Indykpol Parówki Jedyneczki, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, SPC Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Barszcz Ukraiński. Dinner: Indykpol Parówka, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Spyman's weight history
|