Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
198.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2022:
|
1279 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 110.81g | Carb: 120.27g.
Breakfast: Maitokahvi, Maitokahvi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kurkku, Atria Ohuen Ohut Kylmäsavuhärkä. Lunch: Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Kirsikkatomaatit, Atria Palvikinkku, Saarioinen Lihakeitto. Dinner: Pirkka Sokeriton Persikkajäätee, Valio Mozzarella Juustoraaste, Lihamakaronilaatikko, Felix Kevyt Italialainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Irtokarkki, Skyr Suolainen Kinuski. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Harlekin76's weight history
|