Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2014
|
167.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2014:
|
1448 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 96.22g | Carb: 147.94g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Valio Сыр Ольтермани 17%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахарный Песок. Lunch: Помидоры, Цыпленок Табака, Суп Грибной, Зеленый Великан Зеленый Горошек, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Помидор Соленый, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сливы, Нектарины, Льняное Масло, Годжи, Черешня. more...
|
|
2407 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 40 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Sitting - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|