|
Viime viikon herkuttelu pe-su ja kolme ravintolaillallista takana. Pettymyshän tämä silti on 😇😀.
|
193.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2022:
|
1660 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 64.40g | Carb: 215.18g.
Breakfast: Pirkka Pensasmustikka, Vadelmat, Maitokahvi. Lunch: Pommac Pommac Light, Oivariini Oivariini, Perheleipurit Luomu Ruislimppu, Saarioinen Suvisalaatti, Saarioinen Tomaattinen Kalakeitto Palermolaisittain. Dinner: Pommac Pommac Light, Taco Naudanlihalla, Juustolla, Salaatinlehdillä, Tomaatilla ja Salsalla. Snacks/Other: Irtokarkki, Kypsennetty Hapankaali, Omenat, Pirkka Kermavanukas Kaakao. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
 Comments
Tuollaiset heilahtelut aivan normaalia.
28 Mar 22 by member: Enonmies
|
Noiden ”repsahdusten” ansiosta taas jaksat tätä hommaa paremmin. Kunhan ei joka viikkoista oo, parempi se on ottaa välillä iloa syömisestä. Se arki ja ne valinnat mitä normisti tekee, on ne mitkä pitkällä juoksulla merkkaa.
28 Mar 22 by member: heepoxx
|
28 Mar 22 by member: Harlekin76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Harlekin76's weight history
|