|
Sadece dünkü yarım kilo artışıni atabilmisim vücuttan. Hayatımda 73'e bu kadar takilmamistim neredeyse üç haftadır 73'lerdeyim inanılır gibii degil😃
|
161.2 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2022:
|
289 kcal
|
Fat: 16.14g | Prot: 15.44g | Carb: 26.90g.
Breakfast: Yeşil Çay, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1MiaL's weight history
|