|
Arkadaşlar beterin beteri diye bir şey varmış cidden. Diyeti harfiyen yapmama ve spora başlamama rağmen alınan yarım kilonun beni ikna edicek hiçbir açıklaması yok ne yazık ki. Artık sinirlerim bozuluyor, bu ne direnç bu ne inat küfür edicem şimdi :D
|
162.3 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 3.9 lb a week
|
 Comments
Ayy diyetisyene mi gitseniz? o kadar çok diyet var ki hangisi sizin vücut tipinize uygun vs bilemezsiniz kolay kolay. benim 80 kilo arkadaşım diyetisyene düzenli gittikten sonra 70’e düştü. Deneyin derim, sinirinizi bozmayın :) Pozitif kalmak çok önemli
21 Mar 22 by member: dearjimhalpert
|
sakin ol .. sporu düzenli yapıyorsan kas kütlen artmıştır.. bir kaç güne iner. ölçümü sabah erkenden yapma bir kac saat bekle ve lavabo sonrasi yap zaten biliyorsundur. o hataya ben de zamaninda cok düstüm yag kaybedince vücut su topluyor sonra o su boşalıyor düzelir yani sen düzeni bozma tartiyı da devamlı kontrok etme.. beden ölçünü de muhakak al onu almayınca bir sey degismedi zannediyor insan
21 Mar 22 by member: bu iş bitecek
|
Şimdi o küfürü sakince yere bırakın 😁 Yarım kilo dediğiniz şey, 2 bardak su bile değil. Biraz daha sabır, eğer diyetisyene gidiyorsanız, o zaten zamanla düzenleme yapıcaktır veya bir kaç tahlil istiyebilitir. Eğer hiç diyet ve spor yapmasaydınız belkide 4 kilo alacaktınız. Beterin, beteri varmış 😁 Bozmayın moralinizi 🤗
21 Mar 22 by member: tolgaz
|
Sagolun arkadaşlar. Evet sakinleştim günün ilerleyen saatlerinde, çünkü çok kararlıyım. Zamanın erken ya da geç olması önemli değil devamlılık önemli benim için. Diyetisyene gidiyorum bir buçuk aydır neredeyse beş kilo verdim. Ben mi hızlı sonuç bekliyorum anlamadım. Bakalım yarın diyetisyende tartilicam. Ona göre bir yol alırız. Yazarım sonucumu buraya:)
21 Mar 22 by member: 1MiaL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1MiaL's weight history
|