Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
191.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2022:
|
1993 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 94.18g | Carb: 245.36g.
Breakfast: 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Elovena Vehnälese, Tesco Honey Nut Clusters, Hunaja, Vadelmat, Arla Sipoolainen Rahkajugurtti, Maitokahvi. Lunch: Pepsi Pepsi Max, Kewpie, Earth Control Natural Salad Mix, Galbani Mozzarella Mini, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Saarioinen Lihakeitto. Dinner: Pirkka Sokeriton Persikkajäätee, Pirkka Lohkoperuna, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Andalusia, Pirkka Rapea Kalaleike. Snacks/Other: Valio Rasvaton Maito, Tesco Honey Nut Clusters, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Valio Rasvaton Maito, Pirkka Crunchy Suklaamuromysli, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Atria Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Leipomo Kaurapellavaleipä, Pirkka Kermavanukas Kaakao. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
 Comments
Vanha vaaka, joka näyttää vähän eri lukuja joka kerta. Paino ei siis välttämättä oikein. Hyväksyn sen mutta uskon että suuntaa se kuitenkin antaa. Tässä vaiheessa on matkaa vielä sen verran että nyt tieto suunnasta riittää.
21 Mar 22 by member: Harlekin76
|
Vaatteet ja mittanauha ovat myös hyvät
mittarit
21 Mar 22 by member: heepoxx
|
21 Mar 22 by member: Harlekin76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Harlekin76's weight history
|