Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2014
|
165.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2014:
|
2162 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 106.39g | Carb: 310.72g.
Breakfast: HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat, Kahvi, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt, Appelsiinit, Kuivattu Luumu, Banaani, Omenat (Golden Delicious), Tropicana Appelsiinimehu. Lunch: HK Kalkkunaleike, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt, Valio Pro Feel Proteiinirahka, Kahvi, Ruisnäkkileipä, Omenat (Golden Delicious). Dinner: Valio Arkijuusto, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Valio Plus Rasvaton Maito, Ruisleipä, Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla), HK Kalkkunaleike, Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton. Snacks/Other: Jäätelö. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|