Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
207.2 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
|
1973 kcal
|
Fat: 94.82g | Prot: 145.51g | Carb: 134.97g.
Breakfast: Pomidory, Krakus Szynka Konserwowa, Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Banan, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Salceson, Jajecznica, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Snacks/Other: Mlekovita Gouda, Krakus Szynka Konserwowa, Śmietana, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Spyman's weight history
|