Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
177.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2022:
|
2108 kcal
|
Fat: 136.16g | Prot: 138.72g | Carb: 47.25g.
Breakfast: Глобус Карбонад Варено-Копченый без Кости, Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Добряна Сыр Король Артур. Lunch: Сливочное Масло, Холодец, Хлеб, Глобус Ветчина Праздничная, Сыр Российский, Егорьевская Фабрика Окорок по-Тамбовски, Салат Овощной со Сметаной, Красная Икра Красная Икра, Мускатные Вина. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яичный Желток, Окей Свинина Карбонад, Сыр Российский, Глобус Ветчина Праздничная, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|