Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
177.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 142.42g | Carb: 81.98g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Глобус Буженина Запечённая Нарезка. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Хлеб Дарницкий, Окей Свинина Карбонад. Snacks/Other: Dopdrops Шоколадная Паста без Сахара Кокосовая, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|