Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
165.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2016:
|
1828 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 98.35g | Carb: 213.19g.
Breakfast: Puolukka, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Cocovi Kookosöljy, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Guacamole, Ingmariini Ingmariini, Oululainen Jälkiuunipala, Vihersalaatti, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Snellman Porsaan Lihasuikale. Dinner: Omenat, Snellman Ohuen Ohut Ylikypsä Palvikinkku, Ingmariini Ingmariini, Oululainen Jälkiuunipala. Snacks/Other: Arla Ingman Rasvaton Vaniljajogurtti, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Puolukka, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Rainbow Rasvaton Maitorahka, O'boy Kaakaojuomajauhe, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Omenat. more...
|
|
2662 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sera62kg's weight history
|