Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 73.67g | Carb: 136.91g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), SPAR Аджика Домашняя, Хлебопек Хлеб Тостовый, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Лук, Альпен Гольд Шоколад Фундук. Lunch: Kovis Мини-Кекс с Абрикосом, Токио Уха с Лососем и Белой Рыбой, Astoria Соус Сырный, Vici Семга Слабосоленая , Картофель Отварной. Dinner: Сырники Творожные , Плов с Курицей. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|