Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
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134.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2022:
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857 kcal
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Fat: 28.00g | Prot: 36.05g | Carb: 122.42g.
Breakfast: おかめ納豆 納豆 (33,7g), チキンスープ, 明日香野 きな粉, グリーンスムージー, ジャガイモ, ローソン ミックスサラダ, サラダクラブ ミックスサラダ, シソ. Lunch: クノール ポタージュ, 豆腐, 大根の煮物, トマト. Snacks/Other: 共立食品 ミックスナッツ (30g). more...
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gaining 20.1 lb a week
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