Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2022
|
164.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2022:
|
1308 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 58.89g | Carb: 129.60g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Avokado, Karışık Yeşil Salata, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurt, Düğün Çorbası, Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka. Dinner: Süt, Bal, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Snacks/Other: Hurma, Badem. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
 Comments
74leri görmek için iki haftadır bekliyorum. Sporsuz çok ağır gidiyor malesef
26 Feb 22 by member: 1MiaL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1MiaL's weight history
|