Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
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173.9 lb
Lost so far: 80.0 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
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2884 kcal
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Fat: 158.35g | Prot: 137.49g | Carb: 226.46g.
Breakfast: Chinezinho Alho Frito , Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pilão Café, Ovo Frito, Prezunic Queijo Muçarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Cebolinha Verde. Lunch: Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Pernil Assado, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Pepino (Descascado), Tomates, Cebolas, Alface de Folha Verde, Rúcula. Dinner: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Ovo Frito. Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Melken Gotas de Chocolate 70% Cacau, Habib's Pastel de Belém, Habib's Minikibe Cremily, Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfirra Italianinha, Habib's Esfiha de Calabresa, Maçã, Frosty Sorvete de Morango, Leão Chá Recarrega. more...
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gaining 32.4 lb a week
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