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Voriges Jahr um die Zeit lief es echt besser. Da war ich auch konsequenter, hab nicht so viele Ausnahmen gemacht. Die letzten geplanten Kilos sind echt schwer. Aber solange ich das Gewicht halte, ist es ja eigentlich auch nicht verkehrt 💪
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167.1 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 February 2022:
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2454 kcal
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Fat: 104.81g | Prot: 80.03g | Carb: 275.13g.
Lunch: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Marten Salami Sticks, Milfina Butter, Bofrost Eiweissbrötchen, Erdbeeren, Alnatura Gold Leinsamen, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art. Dinner: McDonald's McSundae Erdbeer, Lidl La Pinsa, Hugo. Snacks/Other: Quarkkuchen. more...
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gaining 10.8 lb a week
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