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🥳🎉🎉🎉
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167.1 lb
Lost so far: 86.9 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 February 2022:
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1158 kcal
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Fat: 80.36g | Prot: 77.31g | Carb: 31.72g.
Breakfast: Prezunic Mostarde Gourmet, Abacate, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Cebolinha Verde, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Cebolas, Pilão Café, Ovo Frito. Lunch: Castelo Vinagre de Maçã , Pernil Assado, Tomates, Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rúcula, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Frutos da Terra Gergelim Preto, Prezunic Mostarde Gourmet, Café, Ovo Frito, Sadia Mortadela Defumada, Qualy Manteiga Extra com Sal, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral, Semente de Abóbora, Morangos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Parabéns Monique !muita disciplina e constância conquistada!🥰🤗
17 Feb 22 by member: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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Muito obrigada, Borelli. 💟
17 Feb 22 by member: Monique.jap =)
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17 Feb 22 by member: sandrika_amar@hotmail
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17 Feb 22 by member: Monique.jap =)
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Igor, depois de chegar à meta planejo dobrar a meta. 🤣🤣🤣🤭
O peso normal para a minha altura é de 65kg. Vou ficar radiante chegando oas 70kg, mas sair do sobrepeso será o ápice! 🤩
17 Feb 22 by member: Monique.jap =)
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17 Feb 22 by member: Monique.jap =)
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