Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
179.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2022:
|
1863 kcal
|
Fat: 92.59g | Prot: 117.72g | Carb: 138.55g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Лента Куриный Рулет, Добряна Сыр Король Артур. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Кабачки Тушеные. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Хлеб Бородинский. Snacks/Other: BotyBar Strawberry Coconut Pie , Fruit Food Красная Слива Сушеная, Dopdrops Шоколадная Паста без Сахара Кокосовая, Сырники с Рисовой Мукой, Пальма-Фуд Ананас. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|