|
Helmikuun puolivälipunnitus ja suunta oikea. Ihmismieli on siitä jännä että vaikka tämä lähes 73 kg on itselleni ihan hurjan korkea paino ja monta kertaa olen sen jo parin vuoden aikana alittanut, niin sitä sokaistuu tilanteelle. Eli tuntuu "tosi paljon kevyemmältä" kun paino on pudonnut vaikka tosiasiassa painan edelleenkin enemmän kuin vuonna 2020....
Tästä matka jatkuu jälkeen kohti tavoitetta...
|
160.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2022:
|
1864 kcal
|
Fat: 90.21g | Prot: 96.42g | Carb: 161.74g.
Breakfast: Makeuttamaton Maapähkinävoi, Puolukka, Rasvaton Maitorahka. Lunch: Parmesanjuusto (Kova), Penne, Pirkka Veriappelsiini. Dinner: Pähkinäsekoitukset, Kananmuna, Valio Aurajuusto, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Vihersalaatti. more...
|
|
2037 kcal
|
Activities & Exercise:
Kallioniemi kävellen - 30 minutes, avantoon ja takaisin - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Mietin samaa et kuinka onnellinen olenkaan jos pääsisin edes tän viimeisen kuuden vuoden aikaiseen alimpaan painooni, joka sekin on kaukana siitä mistä aikanaan nousu alkoi 😄 Silmä tottuu isompaan olemukseen mut yhtä vaikea on itse nähdä nyt mitään muutosta kehossa toiseen suuntaan vaikka koko ajan grammoja sulaakin 🙄
28 Mar 22 by member: Fiilis10
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sera62kg's weight history
|