|
Po covidzie był jeden wielki plus, waga zleciała do 110, niestety półtora miesiąca i wskoczyłem na 115 z kawałkiem. Zabrałem się lekko do powrotu na sprzed półtora roku. Pierwsze efekty widoczne. Nawet 1,5 kg cieszy :-)
|
250.7 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 2.1 lb a week
|