Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
94.6 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
|
1691 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 90.35g | Carb: 175.41g.
Breakfast: Апельсин, Source Naturals Псиллиум, Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Масло Гхи, Банан, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), МКС Чеддер, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, ВкусВилл Масло Кунжутное, Морковь, Националь Рис Адриатика, Огурец (без Кожуры), Зимовье Фасоль Стручковая, Горбуша на Пару. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Корица, Чай, St. Dalfour Персиковый Джем, Хмельницкие Булочные Хлеб «Заварной», Творог 5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|