Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2014
|
174.2 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2014:
|
1204 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 116.92g | Carb: 80.67g.
Breakfast: Сахар, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Valio Сыр Oltermanni 17%, Огурец (с Кожурой), Здравник Цикорий Растворимый, Омлет или Яичница. Lunch: Хлеб Черный, Домик в деревне Сметана 20%, Щи с Мясом. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Белая Дача Квашеная Капуста, Бондюэль Лечо, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Клубника, Годжи, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
1973 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Standing - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|