Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
181.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2022:
|
1936 kcal
|
Fat: 102.16g | Prot: 83.02g | Carb: 128.36g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Добряна Сыр Король Артур. Lunch: Сметана , Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Борщ Украинский. Dinner: Мираторг Вырезка Свиная, Рис Вареный. Snacks/Other: ВкусВилл Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, King Манго Сушёное без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|