Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
182.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2022:
|
1877 kcal
|
Fat: 83.48g | Prot: 136.02g | Carb: 138.70g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Ветчина Праздничная, Добряна Сыр Король Артур, Мистраль Каша из Полбы Цельнозерновая Здоровье и Молодость. Lunch: Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, iFarm Салат Романо, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Other: Base Bar Slim Бисквитное Печенье, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Паштет из Куриной Печени, Bombbar Протеиновые Панкейки Шоколад. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|