Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
183.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2022:
|
1731 kcal
|
Fat: 83.65g | Prot: 121.65g | Carb: 113.62g.
Breakfast: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Каша Пшенная на Молоке, Добряна Сыр Король Артур. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, iFarm Салат Романо, Шампиньоны Тушеные, Цветная Капуста, Kuhne Соус Салатный с Йогуртом. Dinner: Глобус Окорок Ветчинный в Сетке , Куриный Суп Лапша, Globus Хлеб Ландброт, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Сырники Домашние, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|