Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
95.2 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2022:
|
1585 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 74.28g | Carb: 176.24g.
Breakfast: Source Naturals Псиллиум, Клубника (Несладкая, Замороженная), Мёд, Русское Море Форель Слабосолёная, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Масло Гхи, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Хмельницкие Булочные Хлеб «Юбилейный», Яблоко, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Корица, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Сметана 15%, Хмельницкие Булочные Хлеб «Юбилейный», Укроп, Апельсины, Гуляш из свинины, Свекла Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Океанрыбфлот Печень Минтая Натуральная, Помидоры, Тыквенный суп-пюре, Петрушка, Кедровые Орехи , Хмельницкие Булочные Хлеб «Юбилейный». more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|