Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
184.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2022:
|
1767 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 112.48g | Carb: 149.44g.
Breakfast: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Добряна Сыр Король Артур, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Помидоры Черри, iFarm Салат Романо, Цветная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Globus Хлеб Ландброт, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие , Сырники Домашние, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|