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🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤭
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169.8 lb
Lost so far: 84.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 January 2022:
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1271 kcal
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Fat: 86.46g | Prot: 76.78g | Carb: 44.91g.
Breakfast: Now Foods Eritritol, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Prezunic Mostarde Gourmet, Alhos-Poró, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Cebolinha Verde, Café, Morangos, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana. Lunch: Musse de Chocolate, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Prezunic Mostarde Gourmet, Fugini Extrato de Tomate Concentrado, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Semente de Abóbora, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pilão Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Snacks/Other: Doce Vida Chocolate 70% com Castanha do Pará. more...
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gaining 3.9 lb a week
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