Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
155.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2022:
|
1237 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 71.69g | Carb: 162.37g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Сыр Гауда, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Куриное Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Голден Яблоко , НЕВА Зефир Бело-Розовый, Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Дикси Сыр Гауда, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Charmer86's weight history
|