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Quase meu menor peso na vida adulta (76,5/2018).
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169.3 lb
Lost so far: 84.7 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 January 2022:
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1124 kcal
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Fat: 79.92g | Prot: 77.28g | Carb: 21.54g.
Breakfast: Casas Pedro Páprica Defumada, Ameixas, Herbamed Maca Peruana, Morangos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Café, Growth Supplements Omega 3, Cebolinha Verde, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos. Lunch: Mousse Lowcarb, Pernil Assado, Tomates, Abóbora Japonesa, Couve Refogada, Pepino (Descascado). Dinner: Mousse Lowcarb, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Ovo Cozido, Prezunic Mostarde Gourmet. Snacks/Other: Brasil Frutt Amêndoa Natural. more...
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losing 6.2 lb a week
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