Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
185.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2022:
|
1865 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 157.23g | Carb: 142.16g.
Breakfast: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Сыр Тильзитер, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Забыли Сахар Тыквенный Суп, Куриное Филе Жареное без Масла, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Base Bar Slim Бисквитное Печенье , Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры Черри, Каравай Хлеб Черный Столовый. Snacks/Other: Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Помидоры Черри, Глобус Сыр Кавказский Мягкий, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|