Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
185.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2022:
|
1782 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 144.92g | Carb: 140.99g.
Breakfast: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Сыр Тильзитер, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриное Филе Жареное без Масла, Забыли Сахар Тыквенный Суп. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры Черри. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Глобус Сыр Кавказский Мягкий, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|