Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
189.8 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
2912 kcal
|
Fat: 129.93g | Prot: 185.67g | Carb: 102.93g.
Breakfast: Pieczony Schab Wieprzowy, President Brie Naturalny, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko. Lunch: Lisner Sałatka Polska Warzywna, Ser Brie, Szynka, Mlekovita Ser Morski. Dinner: Świeży Makaron (Ugotowany), Wołowina. Snacks/Other: Wódka, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Makrela Wędzona. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tomasz fernandez III's weight history
|