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💃😎
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287.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 January 2022:
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2186 kcal
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Fat: 67.98g | Prot: 83.10g | Carb: 313.24g.
Breakfast: Bonne Maman Maronen Creme, Porree, Möhren, Ikea Pastej Lax, Gurke (mit Schale), Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Hüttenkäse. Dinner: Bonne Maman Maronen Creme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kerrygold Butter, Süssli Birkenzucker und Erythrit, Grießbrei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Honig-Senf-Dressing, Rote Beete, Mazola Knoblauch Öl, Weißbrot. more...
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losing 13.9 lb a week
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