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Início da retenção? Talvez. 🤭
Muito sódio ontem? Pode ser.🤭
Homeostase? Espero que não. 😩
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172.2 lb
Lost so far: 81.8 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
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1085 kcal
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Fat: 77.19g | Prot: 78.33g | Carb: 16.23g.
Breakfast: Prezunic Mostarde Gourmet, Prezunic Queijo Muçarela, Alhos-Poró, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Cebolinha Verde. Lunch: Castelo Vinagre de Maçã , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebolas, Pimentão Verde, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, H2OH! Limoneto, Prezunic Queijo Muçarela, Ovo Cozido. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. more...
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gaining 3.1 lb a week
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