Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
171.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1737 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 94.63g | Carb: 190.25g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Увелка Хлопья Гречневые, Вкус Вил Сардельки Категории А Говяжьи. Lunch: Smart Formula Fruit & Nut Bar Cashew, Chaka Семечки в Шоколаде , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Перекресток Филе Грудки Индейки. Dinner: ВкусВилл Пельмени с Индейкой, Фасоль (без Соли, Отварная), Капустный Салат. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Livehearted's weight history
|