Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
95.5 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 110.91g | Carb: 168.21g.
Breakfast: Корица, Wasa Хлебцы Fiber, ВкусВилл Масло Гхи, Чабан Сыр Голландский 45%, Запеканка с топленым творогом, Кутья, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Лук, Мираторг Мексиканская Смесь, Киви, Пятерочка Апельсин, Кинза, Ярмарка Ячневая Каша, ВкусВилл Масло Кунжутное, Квашеная Капуста, Благояр Голень Куриная, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Утконос Джем без Сахара Черная Смородина, DopDrops Миндальная Паста, Хмельницкие Булочные Хлеб Цельнозерновой, Сметана 15%, Чабан Сыр Голландский 45%, Запеканка с топленым творогом, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, DopDrops Какао Порошок Натуральный . Snacks/Other: Coffeeport Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|