Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
187.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2022:
|
1251 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 87.35g | Carb: 107.61g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Гречневые Хлопья. Lunch: Глобус Хлеб Ландброт, Государь Щи из Квашеной Капусты. Dinner: Глобус Окорок Ветчинный в Сетке , Глобус Хлеб Ландброт, Ашан Вырезка Свиная, Рис Вареный. Snacks/Other: Energy Smart Манго, Зеленоградское Сыр Мягкий, Сыробогатов Сыр Тильзитер. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|