Pipakungen's Journal, 14 January 2022

Tuff start på veckan med väldigt mycket aktiviteter. Men tror att jag vägde in mig på en dag när jag hade som mest vätska och mat i kroppen. 2,2 Kg är en rejäl sänkning på bara 4 dagar. Men byter invägningsdag till fredagar då helgerna får vara öppna för lite slarv. midja 96 cm är iaf ner med 2 cm. Bra start! #körvi

175.9 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1362 kcal

Fat: 35.48g | Prot: 73.03g | Carb: 183.40g.   Breakfast: Köttfärsbiffar, Kokt Ägg. Lunch: Pasta med Köttfärssås. Dinner: California Rullar. Snacks/Other: Äpple. more...

2149 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 28 minutes, Resting - 16 hours and 43 minutes, Sleeping - 6 hours and 49 minutes. more...